En esta ocasión en Pilateros orgullosos, hablamos con Teresa Carbajosa. Una reciente mamá que comenzó a hacer Pilates hace años y ha compartido con nosotros la maravillosa experiencia de la maternidad.
1. ¿Cuánto tiempo hace que practicas Pilates?
"Creo que fue en octubre de 2008 pues fue cuando me vine a vivir a esta zona."
¿Por qué comenzaste?
"Tenía problemas de espalda. Me dolía cuando cambiaba el tiempo, cuando forzaba la postura… Me recomendaron empezar con Pilates para fortalecer la musculatura y resolver mi problema."
2. ¿Qué cambios has notado desde entonces?
"No solo mejoré en cuanto a la espalda se refiere, no volví a sufrir ninguna dolencia como las de antes. Mi zona abdominal también se vio fortalecida, y gané flexibilidad. Aparte siempre me viene bien cuando tengo algún problema, entro en Pilates, desconecto y salgo nueva”.
3. Sabemos que tienes una peque y que has pasado tu embarazo practicando Pilates en BodyMind. ¿Cómo ha sido tu experiencia?
" Muy buena, el equipo adaptó los ejercicios a mi estado y pude seguir practicando Pilates hasta el último momento, cosa que agradecí mucho."
4. Hiciste en BodyMind la preparación al parto. Su preparación de Peri- Parto es segun la metodología del Fisioterapeuta y Matrón belga Marzel Caufriez. ¿Cómo ha sido esta vivencia para ti?
"Una experiencia muy buena"
¿Qué tal fue todo?
" El parto se adelantó un mes, por lo que las clases puramente prácticas que eran las 3 últimas sesiones no pudimos darlas. Pero iba con mucha información, que aún hoy sigo utilizando para los cuidados de la peque por ejemplo. Me vino muy bien conocer todas las opciones y llegar a ese momento tan importante bastante tranquila."
5. Ahora estás en la fase de post- parto. Estás combinando en tus clases Pilates con gimnasia abdominal hipopresiva. ¿Cómo te encuentras? ¿Cómo sienta esta combinación?
" Me encuentro bien. He tenido una buena recuperación y el suelo pélvico no se ha visto muy afectado. Pienso que es muy útil pues me parecen dos cosas complementarias. Fue en Bodymind donde empecé a oír la palabra psoas, suelo pélvico, hipopresivos… son términos con los que no estaba familiarizada y ahora me parecen muy importantes para que la “máquina” funcione correctamente"
" Cuando empecé hace ya varios años no solo primó la cercanía física, también me gusto la calidad humana que se respira. Somos como una gran familia. Y también busqué buenos profesionales con una formación completa, los cuales me han estado ayudando con mis problemas, y resuelto muchos de ellos. Antes de empezar, cuando me recomendaron hacer Pilates, me decían que eligiese bien, que fuese a algún sitio de calidad, y creo que elegí correctamente.
Cada vez que me voy de vacaciones o cuando no puedo acudir a clase por algún motivo, tengo la sensación de “mono” y lo único que deseo es poder volver pronto a Bodymind."
Muchas gracias, de corazón, por haber compartido tu experiencia con nosotros. Esperamos seguir mimándote por mucho tiempo.
1. ¿Cuánto tiempo hace que practicas Pilates?
"Creo que fue en octubre de 2008 pues fue cuando me vine a vivir a esta zona."
¿Por qué comenzaste?
"Tenía problemas de espalda. Me dolía cuando cambiaba el tiempo, cuando forzaba la postura… Me recomendaron empezar con Pilates para fortalecer la musculatura y resolver mi problema."
2. ¿Qué cambios has notado desde entonces?
"No solo mejoré en cuanto a la espalda se refiere, no volví a sufrir ninguna dolencia como las de antes. Mi zona abdominal también se vio fortalecida, y gané flexibilidad. Aparte siempre me viene bien cuando tengo algún problema, entro en Pilates, desconecto y salgo nueva”.
3. Sabemos que tienes una peque y que has pasado tu embarazo practicando Pilates en BodyMind. ¿Cómo ha sido tu experiencia?
" Muy buena, el equipo adaptó los ejercicios a mi estado y pude seguir practicando Pilates hasta el último momento, cosa que agradecí mucho."
4. Hiciste en BodyMind la preparación al parto. Su preparación de Peri- Parto es segun la metodología del Fisioterapeuta y Matrón belga Marzel Caufriez. ¿Cómo ha sido esta vivencia para ti?
"Una experiencia muy buena"
¿Qué tal fue todo?
" El parto se adelantó un mes, por lo que las clases puramente prácticas que eran las 3 últimas sesiones no pudimos darlas. Pero iba con mucha información, que aún hoy sigo utilizando para los cuidados de la peque por ejemplo. Me vino muy bien conocer todas las opciones y llegar a ese momento tan importante bastante tranquila."
5. Ahora estás en la fase de post- parto. Estás combinando en tus clases Pilates con gimnasia abdominal hipopresiva. ¿Cómo te encuentras? ¿Cómo sienta esta combinación?
" Me encuentro bien. He tenido una buena recuperación y el suelo pélvico no se ha visto muy afectado. Pienso que es muy útil pues me parecen dos cosas complementarias. Fue en Bodymind donde empecé a oír la palabra psoas, suelo pélvico, hipopresivos… son términos con los que no estaba familiarizada y ahora me parecen muy importantes para que la “máquina” funcione correctamente"
6. ¿Por qué Bodymind?
" Cuando empecé hace ya varios años no solo primó la cercanía física, también me gusto la calidad humana que se respira. Somos como una gran familia. Y también busqué buenos profesionales con una formación completa, los cuales me han estado ayudando con mis problemas, y resuelto muchos de ellos. Antes de empezar, cuando me recomendaron hacer Pilates, me decían que eligiese bien, que fuese a algún sitio de calidad, y creo que elegí correctamente.
Cada vez que me voy de vacaciones o cuando no puedo acudir a clase por algún motivo, tengo la sensación de “mono” y lo único que deseo es poder volver pronto a Bodymind."
Muchas gracias, de corazón, por haber compartido tu experiencia con nosotros. Esperamos seguir mimándote por mucho tiempo.
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